Телесно-ориентированная терапия помогает устранить напряжение в теле, которое может быть функциональным или органическим. Поверхностное напряжение возникает из-за физической перегрузки и может быть снято простыми приемами релаксации, в то время как защитное напряжение возникает как адекватная реакция на внешнее воздействие. Массаж является одним из способов снятия напряжения и достижения релаксации.

В статье рассказывается о концепции Вильгельма Райха, согласно которой характер выражается в теле в виде мышечной ригидности или мускульного панциря. Райх анализировал позы пациента и его физические привычки, чтобы дать ему осознать, как подавляются жизненные чувства в различных частях тела. Причина усиления мышечного напряжения у взрослых – постоянное умственное и эмоциональное напряжение. Функция панциря — защита от неудовольствия. Однако организм платит за эту защиту уменьшением своей способности к удовольствию.

Статья рассказывает о том, что психология является первичной причиной лишнего веса. Описываются три психологические причины, почему человек начинает активно заедать что-то: жир может защищать от обид, выплеска эмоций и от встреч или обязанностей, которые не хочется выполнять. В конце статьи отмечается, что стремление женщины нравиться мужчинам – это нормально, и женщины должны заботиться о своем здоровье и внешности.

Статья рассказывает о том, как проблемы с желудком могут быть связаны с нашими эмоциями и психологическим состоянием. Автор объясняет, что язвенная болезнь может быть вызвана страхом и чувством недостаточности, а камни в желчном пузыре - накопленными горькими мыслями и гордостью. Решением проблемы является искренняя любовь и уважение к себе.